当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇吃黑豆好吗

来源： 最后更新：2022-08-05 00:01:32

The Beginning

关于孕妇吃黑豆好吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下：1pc育儿早教网

1pc育儿早教网

孕妇是可以吃黑豆的，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其中富含的蛋白质可是肉类的2倍；而且黑豆中也富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素，维生素B1、B2、B12等人体所需的营养元素。黑豆中还含有18种氨基酸和19种油脂，不仅能给孕妇提供足够营养物质还还能提供足够能量。孕妇在食用黑豆时有些地方是需要注意的。1pc育儿早教网

1、黑豆一定要熟了才能吃。孕妇生吃黑豆可能会引起拉肚子或是肠道阻塞的情况出现，因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分，会影响孕妇的食物消化功能，所以孕妇在吃黑豆之前一定要通过煮熟的方式破坏了抗胰蛋白酶后才能食用。1pc育儿早教网

2、孕妇是可以吃黑豆的，吃黑豆对孕妇具有很多的好处，不过食用要适量。黑豆不能多吃，孕妇吃黑豆太多会出现胀气、便秘现象。1pc育儿早教网

3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，在吃中药的时候要注意不应和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。1pc育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 孕妇  胰蛋白酶  厚朴  龙胆  豆浆  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/yinshi/18030.html

怀孕后这3类食物最伤身

网站首页 返回栏目

冬季孕妇吃羊蝎子好吗

最新文章

推荐文章