当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妈妈不能吃哪些零食？

来源： 最后更新：2022-08-06 00:00:28

The Beginning

很多女性都很喜欢吃零食，那么对于怀孕的女性来说吃什么零食比较好呢？有哪些零食是不能吃的？Eqg育儿早教网

您想知道孕妈妈不能吃哪些零食吗？相信您看了这篇有关“孕妈妈不能吃哪些零食？”的文章，您就了解了。Eqg育儿早教网

我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样，有荤有素，约占饮食结构的5%至10%.Eqg育儿早教网

准妈妈就该少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。由此可见，准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对身体有益。Eqg育儿早教网

Eqg育儿早教网

1、冷饮Eqg育儿早教网

各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容易引起早产。Eqg育儿早教网

2、膨化食品Eqg育儿早教网

膨化食品如饼干、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖，且没有多少营养。Eqg育儿早教网

3、甜食Eqg育儿早教网

巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。Eqg育儿早教网

4、街头食品Eqg育儿早教网

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁！Eqg育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 零食  不能吃  增稠剂  妈妈  冷饮  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/yinshi/18064.html

孕妇可以食用生姜吗？

网站首页 返回栏目

孕期便秘很正常这样吃是预防的关键

最新文章

推荐文章