孕期饮食禁忌有哪些
来源： 最后更新：2022-08-24 15:01:15
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The Beginning
怀孕期间，为了胎儿和孕妈的健康，孕妈妈饮食上都会克制。那么孕期饮食禁忌有哪些？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。
女性朋友在哪个时期营养最重要，那当然是在孕期了，一个人得吃两个人的营养。
所以孕期的女性朋友要多关注自己的饮食习惯，下面来看看在饮食方面有哪些禁忌。
不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
不宜高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。
不宜过度咸食
吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。
孕妇饮食的禁忌有不宜高钙饮食，不宜过度咸食，不宜高糖饮食，不宜高脂肪饮食。
孕期的女性朋友营养饮食要有规律，早睡早起身体好，保持良好的心态!
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