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孕妇吃李子有什么好处

来源： 最后更新：2022-09-10 00:00:00

The Beginning

你喜欢吃李子吗？李子在夏天上市的水果，味道是酸甜口，非常适合准妈妈的口味，那么你知道孕妇吃李子有什么好处吗？2kM育儿早教网

李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗?李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。2kM育儿早教网

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孕妇吃李子的好处2kM育儿早教网

1、预防孕期便秘、增强食欲2kM育儿早教网

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。2kM育儿早教网

2、预防孕期皮肤变差2kM育儿早教网

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。2kM育儿早教网

3、预防孕期贫血2kM育儿早教网

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。2kM育儿早教网

4、降压、止咳、祛痰2kM育儿早教网

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。2kM育儿早教网

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