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孕期哪些蔬菜不能吃

来源： 最后更新：2022-09-12 00:00:49

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怀孕期间，在饮食方面需要特别注意。虽说蔬菜里面大多含有丰富的营养，但也不是什么蔬菜都适合孕妈吃。那么孕期哪些蔬菜不能吃？一起来看看吧。ZwM育儿早教网

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1. 茄子ZwM育儿早教网

茄子是很常见的蔬菜了，像红烧茄子、鱼香茄子都是很多人的最爱。但是对于孕妇来讲，平时最好少吃一些茄子。茄子属于寒性食物，虽然它的营养价值也很高，但是茄子具有活血化瘀的功效。所以孕妇要少吃茄子，尤其是在怀孕初期。如果孕妇有消化不良的情况，也要少吃茄子，偶尔吃几次是没问题的。ZwM育儿早教网

2. 慈菇ZwM育儿早教网

慈菇也是营养价值很高的一种蔬菜，里面含有很多对人体有益的维生素和微量元素。因慈姑里含有较多的淀粉，所以人们平时喜欢把它红烧或者是生炒着吃。但是孕妇要少吃慈菇，因为慈姑有破血、利尿和滑胎等功效。如果孕妇吃的太多的话，就会有流产的危险。所以孕妇还是少吃为好，别不当回事。ZwM育儿早教网

3. 木耳菜ZwM育儿早教网

木耳菜的口感和木耳差不多，都是很嫩很滑，不论是煮汤还是炒着吃，味道都很不错。而且木耳菜中含有很高的钙元素和铁元素，但是即使它的营养再高也不适合孕妇多吃。因为木耳菜属于是寒性食物，还有通经的作用，所以孕妇少吃为宜。尤其是那些有先兆性流产的孕妇，最好碰都别碰，以免引起流产。ZwM育儿早教网

4. 苋菜ZwM育儿早教网

苋菜不同于马齿苋，但它也属于是野菜，春季比较多。苋菜的营养也很丰富，尤其是其中的钙元素含量很高，而且很容易被人体吸收。不过孕妇还是少吃苋菜为好，因为它也容易引起滑胎。在孕晚期吃的苋菜多的话，还会有早产的危险。ZwM育儿早教网

不知这4种蔬菜中，你吃过几种呢？ZwM育儿早教网

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