当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

小米蒸排骨的做法

来源： 最后更新：2022-09-13 00:00:55

The Beginning

怀孕后，对于饮食方面，即便是孕妈们不知道该怎么吃，家里自然有长辈会出来督促。下面就给各位孕妈推荐一款孕期营养饮食：小米蒸排骨ZKb育儿早教网

ZKb育儿早教网

孕妇饮食菜谱---小米蒸排骨ZKb育儿早教网

用料ZKb育儿早教网

主料ZKb育儿早教网

猪大排500克ZKb育儿早教网

小米150克ZKb育儿早教网

调料ZKb育儿早教网

食盐 5克ZKb育儿早教网

姜 3片ZKb育儿早教网

豆瓣酱 5克ZKb育儿早教网

黄酒 5克ZKb育儿早教网

水 适量ZKb育儿早教网

细香葱 5克ZKb育儿早教网

做法ZKb育儿早教网

1.准备的材料：猪大排500克、小米150克、豆瓣酱、姜末、黄酒ZKb育儿早教网

2.把小米冲洗干净，碗中放入没过小米的清水，把小米浸泡20分钟左右ZKb育儿早教网

3.猪大排在沸水中焯一下，去腥和血水，焯过水后的肋排放在碗中，放适量的豆瓣酱ZKb育儿早教网

4.放入准备好的姜末ZKb育儿早教网

5.把准备好的黄酒倒入碗中，放适量的盐，搅拌均匀，浸泡近一小时ZKb育儿早教网

6.取一个圆碗，把浸泡好的猪大排沿碗底排好，最后撒上细香葱花即可ZKb育儿早教网

7.把浸泡好的小米倒入放有猪大排的碗中，浸泡过的液体倒入装有猪大排和小米的圆碗中ZKb育儿早教网

8.上蒸锅大火煮开，转小火半小时，关火，焖半小时就好ZKb育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 小米  大排  豆瓣酱  碗中  黄酒  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/yinshi/19552.html

孕妇能不能吃山药

网站首页 返回栏目

孕妇吃甜食过多会导致黄疸？

最新文章

推荐文章