来源: 最后更新:2022-09-13 15:01:08
怀孕后不能吃什么水果?孕期吃水果有讲究,有些不能吃,有些要适量吃,下面小编要告诉各位孕妈咪的是,怀孕期间准妈妈不能碰的5种水果,要小心食用!
水果富含丰富的膳食纤维和维生素,不一样的水果功效自然也不一样,比如有些水果能降温解暑、防护肝脏,有些水果则可以通便、舒缓心情,而有些水果则有可能会导致孕妇上火,甚至会对子宫造成刺激。
实际上,没有明确规定孕妇不能吃哪些水果,但是怀孕期间孕妈的身体比较特殊,所以有些水果食用后会出现不良反应,尽量少吃或不吃,以下这五种水果准妈妈们要注意:
1、山楂
俗话说酸儿辣女,虽然这个说法并没有科学依据,但很多孕妇在怀孕后确实是喜欢吃一些酸酸甜甜的食物,有时就会想吃山楂。
但准妈妈们需要谨慎食用,因为山楂会引起宫缩,对那些有习惯性流产、自然流产、以及有流产先兆的孕妇来说,还是不要吃的好。
另外,健康的孕妇若是吃了山楂,量少没什么问题,要是量多的话建议还是去医院检查一下吧,免得出现意外。
2、桂圆
李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼位良”,可见桂圆是一种营养丰富的水果,其营养价值也很高。
但孕妇大都阴血偏虚,中医上说,阴虚则生内热,所以桂圆其实具有安胎的效果,但从中医的角度出发,胎前宜凉,而桂圆性热,准妈妈们还是慎食为妙。
3、柿子
秋天要到了,柿子也快上市了。按道理来讲,孕妇是可以吃柿子的,但是要注意吃的方法,如果是生柿子或者是空腹吃柿子,又或者是和海鲜一起吃很容易引起不良反应。
这是因为生柿子含鞣酸过高,大量鞣酸进入胃中会引起“胃柿结石”,空腹吃柿子或和海鲜类同食也会导致这类问题,会对孕妇的肠胃造成损伤,且柿子含糖量过高,还是少吃为妙,患妊辰糖尿病的孕妇不宜。
4、榴莲
被称作“水果之王”的榴莲大部分人都当成大补的水果食用,但孕妇千万要控制食量,因为榴莲所含热量太高,容易导致血糖升高,孕育出巨婴的几率也会大大提高。
榴莲虽富含纤维素,但榴莲进入胃后会吸水膨胀,吃太多反而会引起便秘,并且榴莲吃多了会上火,爱吃榴莲的孕妈们一定要控制了!
5、容易引起过敏的水果
有很多水果我们平时吃多了都会引起一些过敏的症状,例如芒果、猕猴桃、菠萝等等,这些都属于常见的会引起过敏的水果,芒果中的致敏性蛋白,菠萝中的菠萝蛋白霉,猕猴桃中的果酸...都是致敏性物质。
即使怀孕前孕妇不会对哪种水果过敏,但保险起见,还是不要一次性吃太多。如果在怀孕前从来没有吃过这些易致敏的水果,那怀孕后更不应该一次性食用太多,以免过敏。
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