孕妇烧心吃花生可以吗
来源： 最后更新：2022-09-17 15:00:17
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The Beginning
孕妇烧心吃花生可以吗
可以。
烧心是由于进食过快或过多等原因引起的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多导致的。而花生富含蛋白质、脂肪和磷脂，食用后有缓解反酸、保护肠胃黏膜的作用。孕妇烧心时吃点花生米可快速缓解不适。
提醒：吃花生虽然能缓解烧心感，但这只是暂时的，不具备治疗功效。
孕妇烧心怎么吃花生好
孕妇烧心时可吃几粒花生米缓解不适。
经常烧心的准妈妈，可每天早上空腹吃一小把生花生，它能帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸，对胃烧心有一定的缓解作用。
孕妇烧心吃什么好
小苏打水
小苏打是碱性物质，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。所以，孕妇在胃烧心时可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水缓解不适。
提醒：如果经常烧心，则不宜喝小苏打水，以免引起胃胀、恶心等副作用。
蜂蜜水
蜂蜜能够帮助调节胃酸分泌，使胃酸分泌活动能够维持在一个较为正常的范围内，从而帮助缓解烧心。经常烧心的孕妇最好在饭前1个半小时左右喝蜂蜜水。
提醒：不能在食用蜂蜜后立即进食，否则会刺激胃酸分泌。
香蕉
香蕉是碱性的食物，更是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。而胃酸烧心病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的，因此，孕妇胃酸时可以多吃香蕉。
嚼口香糖
嚼口香糖的过程中能够帮助口腔分泌碱性的唾液，以帮助将逆流的酸水进行中和，减少酸水对食道的刺激以减轻烧心不适感。因为胃烧心的孕妇可在饭后嚼30分钟口香糖。
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