来源: 最后更新:2022-10-01 15:01:24
鸡蛋是我们的日常食物,那么你知道应该如何吃鸡蛋吗?那么你知道在孕期有些什么东西不能吃吗?孕期这种蛋再好吃最好也别碰了,对胎儿有伤害!
怀胎10月,伴随着胎宝宝日渐的成长,很多孕妈都知道,为了让胎宝宝更加聪明,要多吃些含钙和蛋白质的食物。于是,牛奶,蛋,虾皮等食物就成为了平日孕妈食谱中的“常客”。
而蛋作为钙和蛋白质含量都是佼佼者的食物,自然是得到了孕妈的青睐。但是有一种蛋,却是再好吃孕妈都不要去多碰,因为对胎宝宝的健康发育没有任何好处。
这种蛋就是皮蛋。喜欢吃皮蛋的都知道,皮蛋味道鲜美,特别是凉拌或者跟瘦肉一起煮,可谓是绝配。点击怀孕后您不知道的那些事儿···但是传统的皮蛋中含有铅,因此现在商家为了迎合消费者的购买趋势,纷纷生产无铅皮蛋。但即便是无铅皮蛋,也不能做到完全没有铅,只不过在符合人们食用铅的正常指标内而已。
可就算是无铅皮蛋,对孕期的胎宝宝来说,也是有很大杀伤力的致命武器。由于孕妈现在管的是两个人的嘴,因此吸收量也是平常人的3到5倍。而皮蛋中的铅会穿透胎儿的大脑,造成胎儿身材矮小,肥胖,性早熟等等,严重的甚至会导致胎儿畸形和流产。
普通人吃皮蛋尚且还要严格把控食用量,何况是抵抗力低的孕妈,如果没注意吃到了铅含量较高的皮蛋危害就更大了。因此为了胎宝宝和健康成长,也为了自己的身体,建议孕妈对于这种美味最好是不要碰。
除了皮蛋之外,孕妈也要慎吃茶叶蛋。由于茶叶含有生物碱,在烧制的过程中,容易与鸡蛋中的铁元素融合,这种结合体对胃有很强的刺激性,吃多了不利于人体的营养物质吸收。
因此,在怀孕期间,孕妈对一切饮食都要慎重。即使是平时应该常吃的蛋,鱼,牛奶等也要注意种类,不是什么鱼都适合孕妈吃,也不是什么蛋都是好的。
虽说这种蛋味道鲜美,喜欢的人也很喜欢,但是孕期,为了胎宝宝的聪明和健康,孕妈还是要忍痛对这种蛋暂时说“拜拜”。
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