请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

怀孕期间口味重怎么办?该怎么吃?

来源: 最后更新:2022-10-02 00:00:04

导读: 怀孕期间口味重怎么办?孕妈咪口味重该怎么吃?很多女用在怀孕后,都感觉到自己的口味变得越来越重了。不
扫描关注公众号
The Beginning

怀孕期间口味重怎么办?孕妈咪口味重该怎么吃?很多女用在怀孕后,都感觉到自己的口味变得越来越重了。不仅如此,口味还变得非常怪异,这是咋回事呢?怀孕期间口味重该吃些什么呢?赶紧来看看吧!ZbH育儿早教网

怀孕期间口味重该吃些什么呢?ZbH育儿早教网

一、白菜猪肝粥ZbH育儿早教网

材料:大米、猪肝、白菜、盐ZbH育儿早教网

做法:ZbH育儿早教网

1、大米提前浸泡30分钟。ZbH育儿早教网

2、熟猪肝切小丁备用,白菜提前焯水,去掉多余草酸,切丁备用。ZbH育儿早教网

3、大米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟。ZbH育儿早教网

4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10分钟。ZbH育儿早教网

5、分钟后撒入白菜丁,撒入盐和黑胡椒,稍微煮一两分钟后即可出锅。ZbH育儿早教网

功效:猪肝含蛋白质、钙、磷、铁,较多的维生素A、B1,菸酸等,能补肝明目,养血、补铁。ZbH育儿早教网

二、蚶子菠菜ZbH育儿早教网

材料:菠菜200克,适量的盐、油、蚶子ZbH育儿早教网

做法:ZbH育儿早教网

1、先将菠菜用开水焯,焯好用凉水炸一下沥干多余水分,切均匀的段。ZbH育儿早教网

2、蚶子用开水焯,沥干水分。ZbH育儿早教网

3、准备三合油,将三合油倒入蚶子菠菜中。ZbH育儿早教网

功效:菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。ZbH育儿早教网

ZbH育儿早教网

三、洋葱炒西红柿ZbH育儿早教网

材料:洋葱100克,西红柿150克,适量的油、盐、白糖ZbH育儿早教网

做法:ZbH育儿早教网

1、先将洋葱、西红柿清洗干净,再将西红柿、洋葱去皮切块。ZbH育儿早教网

2、起油锅,洋葱入锅煸香后盛出。姜丝入锅煸香后西红柿入锅炒。ZbH育儿早教网

3、洋葱入锅炒,加白糖、盐、味精炒。ZbH育儿早教网

4、炒均匀即可出锅装盘。ZbH育儿早教网

功效:洋葱搭配西红柿炒,西红柿酸甜的口感减少了洋葱辛辣的味道。不仅能够降压降糖,还能补铁呢!ZbH育儿早教网

四、咖喱牛肉土豆丝ZbH育儿早教网

材料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,酱油15克、盐5克,葱、姜各1克ZbH育儿早教网

做法:ZbH育儿早教网

1、将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝。ZbH育儿早教网

2、将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉丝下锅于炒后,将土豆丝放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。ZbH育儿早教网

功效:富含铁、维生素B2、烟酸等,适合孕妇食用。ZbH育儿早教网

孕妈们若是在怀孕期间出现口味重、口味变怪的情况,孕妈们可不会放任怪口味哦!一定要多摄入含铁的食物才行哦!ZbH育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 口味  洋葱  西红柿  猪肝  菠菜  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/yinshi/20364.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)