当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇吃什么好消化 促进消化的食物有什么

来源： 最后更新：2022-10-08 15:00:26

The Beginning

夏季到了，夏季容易造成不消化，那么促进孕妇消化吃什么好？孕妇吃什么好消化，有哪些食物是促消化的呢，下面一起来了解下吧。E6O育儿早教网

孕妇吃什么好消化E6O育儿早教网

1、大麦及大麦芽E6O育儿早教网

含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。E6O育儿早教网

2、酸牛奶E6O育儿早教网

酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。E6O育儿早教网

E6O育儿早教网

3、牛奶E6O育儿早教网

牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。E6O育儿早教网

4、苹果E6O育儿早教网

苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。E6O育儿早教网

5、西红柿E6O育儿早教网

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。E6O育儿早教网

6、橘皮E6O育儿早教网

橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。E6O育儿早教网

7、鸡肫皮E6O育儿早教网

又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。E6O育儿早教网

8、番木瓜E6O育儿早教网

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。E6O育儿早教网

9、白菜E6O育儿早教网

含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。E6O育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 番木瓜  乳酸  胃液  胃酸  作用  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/yinshi/20582.html

怀孕吃花甲会不会流产

网站首页 返回栏目

怀孕吃杨梅会流产吗

最新文章

推荐文章