孕妇吃黄桃上火吗
来源： 最后更新：2022-10-15 00:00:00
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The Beginning
孕妇吃黄桃上火吗
适量食用不会上火，食用过量可能导致上火。
黄桃属于热性水果，吃多了会导致人体血热，并且孕妇本身就属于极易上火的人群，吃多了黄桃就更容易出现上火、便秘等症状了，严重的还可能导致消化不良，损伤肠胃健康。所以，为了自身及胎儿好，孕妇应适量吃黄桃。
孕妇适量吃黄桃的好处
补充营养
黄桃的营养十分丰富，含有大量的维生素C和人体所需要的丰富的纤维素、胡萝卜素、番茄素和多种微量元素等，孕妇适量食用可以补充营养。
促进食欲
孕妇孕吐时，一般会出现食欲不振的现象，而黄桃本身是酸甜的口感，而且其中还含有苹果酸、柠檬酸等成分，是可以起到促进唾液分泌，增强孕妇食欲的作用的。
预防便秘
孕期出现便秘是比较常见的现象，而黄桃中因为含有大量的果胶和纤维素成分，是可以帮助促进肠胃蠕动，清除肠道废物，起到润肠通便、预防便秘的作用。
促进胎儿生长发育
黄桃中含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素等成分，而且黄桃中还含有大量的维生素C、维生素A、E，可以帮助补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿的生长发育。
孕妇吃黄桃注意事项
1、不能吃桃仁
黄桃的桃仁具有活血化瘀的功效，准妈妈误吃可能会引起流产，因此要注意慎食。
2、过敏性体质的孕妇最好是不要吃黄桃，避免出现因吃黄桃而产生过敏反应。
3、黄桃中糖分含量是比较高的，有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。
4、孕妇应吃新鲜、成熟的黄桃，没有成熟的黄桃是不宜吃的，容易发生腹胀或生疖痈。且黄桃食用前一定要清洗干净，以免残留的农药进入体内。
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