请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇减肥吃什么蔬菜最好

来源: 最后更新:2022-10-21 15:00:01

导读:生菜
扫描关注公众号
The Beginning

生菜

生菜含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素,多吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收,同时还可以改善肠胃,同时生菜含水量很高,高达95%以上,每100克仅15千卡的热量。很适合减肥养生的孕妇食用。eBy育儿早教网

孕妇减肥吃什么蔬菜最好 eBy育儿早教网

苦瓜

苦瓜的水分率高,热量很低,其钾含量较高,有利于消除孕妇水肿,并且能抑制脂肪吸收,具有解毒、养颜美容,消暑祛暑的作用。苦瓜的热量非常低,含有丰富的苦味素,是出了名的“脂肪杀手”,是很适合减肥的孕妇食用,并且适量食用还能防治上火。eBy育儿早教网

孕妇减肥吃什么蔬菜最好 eBy育儿早教网

西红柿

西红柿是所有蔬菜中最不容易转化为脂肪的食品之一,是孕妇减肥的首选蔬菜。这是因为西红柿含有丰富的食物纤维,让人很容易有饱腹感,而且纤维不会被人体所吸收。eBy育儿早教网

孕妇减肥吃什么蔬菜最好 eBy育儿早教网

冬瓜

冬瓜自身并不含有脂肪,热量也相对其他食物要低得多,因此吃冬瓜不会长胖。另外,冬瓜中有一种叫做丙醇二酸的物质,能有效帮助你抑制体内的糖份转化为脂肪,让你吃的其他食物不会很好的被身体所吸收,从而达到瘦身目的。并且,孕妇适量吃冬瓜还可改善水肿。eBy育儿早教网

孕妇减肥吃什么蔬菜最好 eBy育儿早教网

12
THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 孕妇  吃什么  蔬菜  冬瓜  脂肪  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/yinshi/21021.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)