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孕吐严重如何缓解？应对孕吐的食疗食谱

来源： 最后更新：2022-12-03 00:02:03

The Beginning

经历过怀孕的妈妈都知道妊娠反应一旦开始，吃啥都会吐出来，而为了营养而强迫某种饮食并不是明智之举。那么孕吐严重如何缓解呢?fAp育儿早教网

不过经历过的妈妈还是在此之后回想起曾经有过的瞬间的食之念想，或被某些食物引发出的久违了的喷香感觉。这里我们把这些回忆记录下来，也许正经历孕吐的准妈妈，也会突然有所触发，而有了吃的欲望。fAp育儿早教网

★ 汤粥类fAp育儿早教网

姜汁米汤fAp育儿早教网

取生姜汁5~7滴，加入米汤内。fAp育儿早教网

橙子煎fAp育儿早教网

橙子1个，洗净，带皮切瓣，加一点蜂蜜，煎汤。fAp育儿早教网

砂仁藕粉fAp育儿早教网

砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用开水冲泡即可。fAp育儿早教网

西瓜汁fAp育儿早教网

西瓜榨汁，有很好的止呕作用。fAp育儿早教网

绿豆汤fAp育儿早教网

绿豆50克，煎汤，感到不舒服时就喝一点。fAp育儿早教网

雪梨浆fAp育儿早教网

大雪花梨1个，洗净去皮切成薄片，加水煮片刻，晾凉后，随时饮用。fAp育儿早教网

蛋醋止呕汤fAp育儿早教网

将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。fAp育儿早教网

银耳羹fAp育儿早教网

用温水将银耳泡发，加清水煮30分钟，加冰糖熬化，倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些，火关小，边加边搅拌，以免淀粉结块)熬片刻。将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入切成片的红樱桃(或者黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等)，然后倒入熬好的银耳汤，待晾凉后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。fAp育儿早教网

五仁粳米粥fAp育儿早教网

粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加适量蜂蜜搅匀即可。fAp育儿早教网

豆浆小米粥fAp育儿早教网

豆浆适量，加小米煮成粥，加少量糖调匀即可。fAp育儿早教网

THE END

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所属专题: 切成  砂仁  藕粉  粳米  米汤  

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怀孕三个月，吃什么好呢？ 鱼类食品可以吃吗？

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