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安胎食物有哪些?孕妇安胎食谱精选推荐,快看看!

来源: 最后更新:2022-12-18 00:02:44

导读: 在怀孕期间吃什么可以安胎养胎,对胎儿有利?安胎食物又有哪些呢?相信这是很多准妈妈都在思考的问题。下
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在怀孕期间吃什么可以安胎养胎,对胎儿有利?安胎食物又有哪些呢?相信这是很多准妈妈都在思考的问题。下面就一起来看看吧!il1育儿早教网

1.安胎鲫鱼姜仁汤il1育儿早教网

营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。il1育儿早教网

制作方法:il1育儿早教网

①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。il1育儿早教网

②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。il1育儿早教网

2.海参粥il1育儿早教网

营养分析:补肾阳,益精血,润肠燥。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品。同时,又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。il1育儿早教网

制作方法:il1育儿早教网

①将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。il1育儿早教网

②锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。il1育儿早教网

THE END
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所属专题: 安胎  海参  放入  精血  粳米  

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