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无油红烧肉怎么做，孕妈也能吃哦！

来源： 最后更新：2023-01-24 00:00:42

The Beginning

今天推荐给大家的是一道好吃不油腻的肉肉，即使是孕妈也能吃哦!下面就一起来看看吧!Y0M育儿早教网

你要：Y0M育儿早教网

round1选料炒鸡重要：五花肉，选择三层加肥加精肉的，肋骨不能少。酱紫做出来的肉肉肥嫩不油腻;肋骨旁肉质hing松嫩。Y0M育儿早教网

round2“姿势”要选好：川味的、改良的、江南的(外婆红烧肉)。口味的选择可以根据自己的喜好来调配。南北争议大，北方放辣椒和大料;而江南偏甜香。Y0M育儿早教网

美味不油的肉肉向你跑来Y0M育儿早教网

香甜软糯肥而不腻Y0M育儿早教网

就问你馋不馋Y0M育儿早教网

蜜汁原料Y0M育儿早教网

五花肉、料酒、红烧酱油、陈醋、糖、姜、八角、香叶。Y0M育儿早教网

制作步骤Y0M育儿早教网

1、五花肉切条放入凉水中焯去血末。焯水定型。(千万不要切好块再焯，那样烧出的红烧肉该没型了，成品可就不漂亮了)。Y0M育儿早教网

2、捞出后晾凉切一样大的方块;放水中继续煮。Y0M育儿早教网

3、锅中放入五花肉煎至两面金黄色。(煸出肉里的油)Y0M育儿早教网

4、烹料酒加红烧酱油，糖、陈醋比例是2:2:1，添汤炖至15分钟大火收汁。Y0M育儿早教网

THE END

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所属专题: 红烧肉  五花  陈醋  也能  料酒  

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孕期吃哪些食物，有利于胎宝宝智力发展呢？

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怀孕初期，必备的保胎饮食有哪些？

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