来源: 最后更新:2022-01-28 09:27:04
雀麦即燕麦,又叫油麦、玉麦、野麦,作为五谷杂粮之一,燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,尤其对中老年人的心脑血管疾病有很好的预防作用。燕麦中膳食纤维比较丰富,将其熬粥食用,对肠胃有很好的调理作用。此外,燕麦中还有一种亚油酸,可以帮助人们增强体力,延年益寿,大家不妨常食哦。
雀麦虽然营养丰富,对肠胃有一定的调理作用,但有催产止汗的功效,孕妇食用过多容易导致腹泻和流产,所以建议孕妇尽量少食用雀麦。
对产妇来说,雀麦营养价值很高,而且有利于伤口愈合,不妨多食。
雀麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效,是补钙佳品,哺乳期产妇适当食用可以帮助自己和宝宝补钙,但要注意哺乳期应该食用不含添加剂的纯雀麦片,以免添加剂造成回奶现象。
雀麦含有丰富的维生素B1和维生素E,这些营养物质对宝宝的身体发育很有帮助,但雀麦很难咀嚼,给宝宝食用应该打成糊状,以促进宝宝的消化吸收。
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜