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冬天孕妈吃这七种水果，宝宝发育好又聪明！

来源： 最后更新：2023-02-09 00:05:02

The Beginning

在孕期要注意食物的摄入，多吃水果蔬菜，但是你知道应该吃什么水果吗？冬天孕妈吃这七种水果，宝宝发育好又聪明！Gs3育儿早教网

在这个冬季，如果你怀孕了，孕妈吃什么水果好呢？孕妈吃水果可能不能太过随意，否则不利于宝宝发育，但是如果孕妈吃这几种水果，宝宝发育好又聪明，一起来看看吧！Gs3育儿早教网

一、葡萄Gs3育儿早教网

孕妈吃葡萄的好处：Gs3育儿早教网

1、葡萄能补肾益气血Gs3育儿早教网

2、孕妈妈吃葡萄还能安胎。Gs3育儿早教网

3、葡萄还会缓解孕妈妈牙龈肿痛、痔疮不出等症状。Gs3育儿早教网

二、香蕉Gs3育儿早教网

孕妈吃香蕉的好处：Gs3育儿早教网

1、香蕉可以补充孕妈孕期所需要的叶酸。Gs3育儿早教网

2、香蕉可以缓解孕妈情绪，让孕妈保持一个良好心情。Gs3育儿早教网

3、香蕉可以减轻孕期疼痛。Gs3育儿早教网

4、香蕉对宝宝也是非常有好处的。Gs3育儿早教网

5、香蕉含有宝宝脑部发育所需要的微量元素。Gs3育儿早教网

注意：香蕉不能空腹吃，吃多了也不好，建议每天吃1-2根为宜。Gs3育儿早教网

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三、甘蔗Gs3育儿早教网

孕妈吃甘蔗的好处：Gs3育儿早教网

1、甘蔗可以补充孕妈和宝宝所需要的营养。Gs3育儿早教网

2、甘蔗可以帮助孕妈缓解孕吐情况。Gs3育儿早教网

注意：甘蔗中含有的糖分较多，孕妈也不宜多吃。不建议有糖尿病的孕妈吃甘蔗。Gs3育儿早教网

四、草莓Gs3育儿早教网

孕妈吃草莓的好处：Gs3育儿早教网

1、草莓中含有丰富的维生素C。Gs3育儿早教网

2、草莓能够促进胎儿发育。Gs3育儿早教网

3、草莓能够预防胎儿畸形。Gs3育儿早教网

4、草莓能够有助于孕妈安胎Gs3育儿早教网

5、草莓有助于孕妈护肤。Gs3育儿早教网

五、猕猴桃Gs3育儿早教网

孕妈吃猕猴桃的好处：Gs3育儿早教网

1、猕猴桃中含有大量人体所需氨基酸，能够补充胎儿发育所需要的营养，有助于胎儿发育。Gs3育儿早教网

2、猕猴桃能够有效预防胎儿生育缺陷Gs3育儿早教网

注意：先兆性流产的孕妈不宜食用猕猴桃。Gs3育儿早教网

六、牛油果Gs3育儿早教网

孕妈吃猕猴桃的好处：Gs3育儿早教网

1、牛油果含有丰富的叶酸。Gs3育儿早教网

2、牛油果能够预防宝宝先天性的神经管缺陷。Gs3育儿早教网

3、牛油果可以缓解孕妈便秘。Gs3育儿早教网

4、牛油果可以降低孕妈胆固醇，降低孕妈糖尿病和三高风险。Gs3育儿早教网

建议：孕妇吃牛油果不能过量，一天吃半个足矣。Gs3育儿早教网

七、水果之王——苹果Gs3育儿早教网

孕妈吃苹果的好处：Gs3育儿早教网

1、苹果含有大量维生素，能够补充孕妈和宝宝营养所需。Gs3育儿早教网

2、苹果中的维生素果胶，可以缓解孕妈便秘。Gs3育儿早教网

3、苹果可以缓解孕妈频繁孕吐和预防孕妈某些疾病。Gs3育儿早教网

4、苹果有助于宝宝脑部发育，有助于提高胎儿未来的记忆力。Gs3育儿早教网

在这个冬季，如果你怀孕了，孕妈吃这七种水果，宝宝发育好又聪明，孕妈们你们都吃了么？Gs3育儿早教网

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所属专题: 宝宝  牛油  香蕉  猕猴桃  甘蔗  

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怀孕后，孕妇瞒着家人偷偷吃这个，宝宝出生后，她后悔了

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冬季孕妈不能吃这些水果，不然对宝宝有害！

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