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女人怀孕后这4种水果要常吃，宝宝发育好！

来源： 最后更新：2023-02-19 00:02:37

The Beginning

怀孕以后需要多吃一些水果保持身体的水分，但是你知道水果能吃哪些吗？今天给大家介绍的是女人怀孕后这4种水果要常吃，宝宝发育好！jHx育儿早教网

你知道女人怀孕后吃什么水果好呢？女人怀孕后常识是什么呢？女人怀孕后禁忌吃什么水果呢？女人怀孕后的注意事项是什么呢？那么让小编来给大家讲解一下吧！jHx育儿早教网

女人怀孕后多吃这些水果对宝宝最好jHx育儿早教网

1、苹果jHx育儿早教网

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苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。jHx育儿早教网

2、樱桃jHx育儿早教网

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在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。jHx育儿早教网

3、葡萄jHx育儿早教网

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富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。jHx育儿早教网

4、柑橘jHx育儿早教网

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500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。jHx育儿早教网

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这些水果怀孕后禁忌吃jHx育儿早教网

菠萝jHx育儿早教网

1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。jHx育儿早教网

2、多吃菠萝容易引起上火。jHx育儿早教网

3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。jHx育儿早教网

杏jHx育儿早教网

1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。jHx育儿早教网

2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。jHx育儿早教网

3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。jHx育儿早教网

THE END

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