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【孕妇胃痛喝什么粥好】怀孕胃痛喝什么粥好

来源： 最后更新：2023-04-01 00:02:52

The Beginning

孕妇胃痛喝什么粥好：南瓜玉米粥

主料：老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。XvX育儿早教网

做法：XvX育儿早教网

1、先将玉米粒和大米浸泡半小时，南瓜切丝;XvX育儿早教网

2、把切好的南瓜放在锅里蒸十五分钟左右，然后取出捣成泥;XvX育儿早教网

3、另取一个锅，锅内先放入大米先煮熟，大米煮25分钟后放入玉米粒，搅拌均匀继续煮五六分钟左右，最后放入南瓜泥，再煮五六分钟就行。XvX育儿早教网

功效：这款粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，是最佳的暖心养胃粥。XvX育儿早教网

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孕妇胃痛喝什么粥好：海带瘦肉粥

食材：米饭、海带、猪肉、生姜、柠檬汁。XvX育儿早教网

做法：XvX育儿早教网

1、猪肉切丝，用淀粉，酱油，胡椒拌匀，再加入一滴柠檬汁去腥，腌制10分钟;XvX育儿早教网

2、海带温水泡发切条，姜切丝;XvX育儿早教网

3、 米饭洗净加入水，和少许盐 ，大火煮10分钟;XvX育儿早教网

4、加入海带跟姜丝搅拌，不能让米饭粘底，转中火5分钟，放肉丝，不能搅拌，到肉丝变色，盖上盖小火再煮到粘稠即可。XvX育儿早教网

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孕妇胃痛喝什么粥好：红枣莲子粥

食材：大米50克、 莲子30克、红枣15粒。XvX育儿早教网

做法：XvX育儿早教网

1、红枣、大米洗净、莲子用温水泡软洗净;XvX育儿早教网

2、锅中放水，放入大米，再放莲子，然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥;XvX育儿早教网

3、 最后放少许糖拌匀出锅。XvX育儿早教网

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孕妇胃痛喝什么粥好：红豆花生山药粥

食材：花生、红豆、糯米、铁棍山药。XvX育儿早教网

做法：XvX育儿早教网

1、花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟;XvX育儿早教网

2、山药去皮切小块;XvX育儿早教网

3、锅锅中加入清水烧开倒入红豆，花生煮上10分钟;XvX育儿早教网

4、再把糯米加入继续大火煮开，小火炖煮;XvX育儿早教网

5、待红豆已经开花熟了，加入山药继续煮上10分钟;XvX育儿早教网

6、山药绵软粥浓稠关火，喝的时候可自行添加白糖。XvX育儿早教网

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THE END

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