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【孕妇脚肿喝什么汤】孕妇消肿汤

来源: 最后更新:2023-12-14 00:00:37

导读:孕妇脚肿喝什么汤:鲤鱼红豆汤
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The Beginning

孕妇脚肿喝什么汤:鲤鱼红豆汤

材料:鲤鱼、红豆、姜丝。l83育儿早教网

做法:l83育儿早教网

1、将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块。红豆洗净。l83育儿早教网

2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥。l83育儿早教网

功效:鲤鱼含丰富的优质蛋白,人体消化吸收率高达96%,提供必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的作用。赤小豆含有较多的皂角甙,刺激肠道,有良好的利尿作用。孕妇食用后可改善脚肿。l83育儿早教网

孕妇脚肿喝什么汤l83育儿早教网

孕妇脚肿喝什么汤:排骨冬瓜汤

材料:排骨、冬瓜。l83育儿早教网

做法:l83育儿早教网

1、排骨剁小块,用温水煮开,去血汤;l83育儿早教网

2、冬瓜去皮去籽,切成和排骨一样大小的块,入开水汆一下捞出;l83育儿早教网

3、锅内放水,入排骨煮开后,用小火炖烂,排骨煮到八成熟时,将冬瓜放入汤内同煮;l83育儿早教网

4.、加适量盐、鸡精即可。l83育儿早教网

功效:冬瓜含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,能减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻浮肿有很好的效果。l83育儿早教网

孕妇脚肿喝什么汤l83育儿早教网

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THE END
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