来源: 最后更新:2024-01-07 00:01:34
这个夏天,不同寻常的热,汗蒸天一个接着一个,这样的天气,对于准妈妈们来说,真是遭罪。
为了降温解暑,准妈妈们又不能喝冰水吃雪糕,可心里往外的热啊,真是不知道怎么办才好,要不就喝绿豆汤吧,民间盛传,他解暑的效果最好了。
但是医院的刘大夫,却给出了这样的结论。
绿豆汤的确解暑,无论大人小孩都合适服用,但孕妇除外。
因为,绿豆汤属阴,尤其对于脾弱的孕妇只有害没有利。
实在很想喝这口的话,也要加入红豆大枣同煮食用,这样虽然解暑的功效打了折扣,可补气养血的效果却是不错的。
如果,孕妇需要解暑,那不妨喝些茶。茶叶富含锌,不但对母婴的身体好,同样可以起到解暑的作用。但不要喝太多,也不要太浓,以免影响睡眠,对孩子也会起到反作用!
至于茶的种类,对于孕妇来说,绿茶是首选。
有关孕妇解暑的方法出了绿茶还有很多,比如大量喝水。
其实,这也是个误区,喝足够的水防止缺水是对了,可大量喝水,比如一天八杯、一饮而尽、喝了用饮料代替…….这都是错误的做法。
对于一个孕妈妈来说,孕早期只需要每天最多2000毫升问白水,到了孕晚期,还是每天不要超过1000毫升为宜。
喝水的频率也不要太频繁,间隔3个小时左右喝一次,每天保证6-8遍就可以了。
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