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把早孕反应全吃掉

来源： 最后更新：2024-03-12 00:00:40

The Beginning

妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。我们可以通过饮食予以调理。vl0育儿早教网

醋蛋汤vl0育儿早教网

酸甜可口、开胃。此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。vl0育儿早教网

原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。vl0育儿早教网

做法：vl0育儿早教网

1、 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。vl0育儿早教网

2、 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。vl0育儿早教网

糖醋胡萝卜vl0育儿早教网

酸甜爽口，清淡。增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。vl0育儿早教网

原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。vl0育儿早教网

做法：vl0育儿早教网

1、 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。vl0育儿早教网

2、 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。vl0育儿早教网

3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。vl0育儿早教网

姜汁甘蔗露vl0育儿早教网

味甜，微有姜辣味。有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。vl0育儿早教网

原料：甘蔗1根，生姜50g。vl0育儿早教网

做法：vl0育儿早教网

1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯；生姜去皮洗净、榨汁。vl0育儿早教网

2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服。vl0育儿早教网

绿豆粥vl0育儿早教网

香甜、粥稠。有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。vl0育儿早教网

原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。vl0育儿早教网

做法：vl0育儿早教网

1、 将绿豆、粳米淘洗干净。vl0育儿早教网

2、 沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。vl0育儿早教网

粟米粉汤丸子汤vl0育儿早教网

丸子鲜嫩，清淡适口。适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。vl0育儿早教网

原料：粟米粉200g，精盐少许。vl0育儿早教网

做法：vl0育儿早教网

1、 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。vl0育儿早教网

2、 锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后 至熟即可。vl0育儿早教网

THE END

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所属专题: 精盐  放入  白糖  丸子  米醋  

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