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樱桃红了！孕妇吃樱桃对胎儿好吗？孕妇吃樱桃的5个注意事项！

来源： 最后更新：2024-05-09 00:00:12

The Beginning

吃樱桃也是有一些讲究的。樱桃在什么季节吃最好?一天中吃樱桃的最佳时间是什么时候?反季节的樱桃能吃么?每天吃多少樱桃最好呢?优优小编在下文中一一为你作出了解答，快来一起看一看相关详情介绍吧！fnk育儿早教网

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1、樱桃什么时候成熟fnk育儿早教网

不同的地区樱桃成熟的时间也是有些不同的，但是一般都是在五六月份的时候。具体而言，在五月初就能够上市了，但在五月下旬到六月中旬的时间，樱桃是最好吃的。fnk育儿早教网

2、樱桃最好应季食用fnk育儿早教网

樱桃和其他的水果一样，最好应季食用，因为应季的水果最为新鲜，营养价值最高。有些反季节的水果，商贩为了保鲜都会在上面涂上果蜡的。fnk育儿早教网

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3、一天最佳食用时间fnk育儿早教网

有的人认为上午吃水果是金，认为上午十点左右的时候吃樱桃是最容易消化和吸收的。也有人认为，在白天吃水果，不管什么时间，只要是在两餐之间吃，都是合适的。fnk育儿早教网

4、每天十颗左右最好fnk育儿早教网

樱桃吃得太多反而会引起身体的其他问题，凡事都有个量嘛。所以每天吃十颗左右的樱桃是最好的。既能够补充身体所需营养物质，又能够做到适可而止。fnk育儿早教网

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孕妇可以吃樱桃吗?fnk育儿早教网

成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。fnk育儿早教网

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。fnk育儿早教网

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孕妇吃樱桃的注意事项：fnk育儿早教网

1、樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担。fnk育儿早教网

2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡的孕妇最好不要吃樱桃。fnk育儿早教网

3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。fnk育儿早教网

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4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。fnk育儿早教网

5、肾病患者慎吃：樱桃含钾量高，却不可轻视，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。fnk育儿早教网

少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手。fnk育儿早教网

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