来源: 最后更新:2022-03-06 20:00:15
一般来说不会上火。
蜂蜜水属于平性食物,且蜂蜜还有滋阴润肺、养阴的功效,一般来说孕妇适量饮用是不会上火的,反而可以降肺火。
不过,若孕妇属于热性体质,长期过量食用枣花蜜等热性蜂蜜,则极易上火。
1、不要过量的服用
如果过量的服用蜂蜜的话,那么很容易出现上火的情况了。每天食用蜂蜜的用量都需要克制,一般每天建议食用量不要超过100克,最好的用量控制在30-50克,如果是儿童的话应该减半,服用蜂蜜的同时,一定要克制不要再吃其他的甜食,预防上火的情况出现。
2、不要饮用熬制的蜂蜜
因为经过熬制的蜂蜜,里面的燥热之气是比较重的,很容易出现上火的情况,因此大家尽量的少喝这样的蜂蜜,喝生蜂蜜的话有清热下火的功效。
3、热性体质的人选择凉水冲泡
如果你的体质是热性的话,那么建议使用凉开水来冲泡蜂蜜,因为凉开水冲泡蜂蜜的清热下火效果会更加的好哦。
4、根据自己身体情况来选择蜂蜜
蜂蜜因蜜种不同凉热性质上也不同,所以体质偏热的最好选择槐花蜜等凉性蜂蜜食用。
1、孕妇喝蜂蜜应该适量,每天不宜超过一大勺。
2、孕妇最好睡前喝蜂蜜水,这样可以治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。
3、孕妇选择蜂蜜,一定要选天然的,表面有微小气泡的蜂蜜,这种蜂蜜对孕妇身体好。太便宜或者假的蜂蜜,里面含有激素,对孕妇和胎儿有不良影响。
4、孕妇喝蜂蜜应该用45度以下的温水冲泡,这样才可以去火和改善便秘。
5、孕妇不可以用蜂王浆泡蜂蜜水喝,因为蜂王浆内含有会刺激子宫的激素,容易引起宫缩,对孕妇和腹中的胎儿而言都是不利的。另外,枣花蜜和益母草蜜也不宜喝。
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