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8个健身房减肥的注意事项 轻松瘦身不是梦

来源: 最后更新:2022-01-23 00:00:53

导读:1.头晕:在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,则不
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1.头晕:在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。KyK育儿早教网

若发生持久或短暂的头晕,则不应勉强活动。KyK育儿早教网

尤其是中老年人,应停止活动,就医诊疗,特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。KyK育儿早教网

2.头痛:在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。KyK育儿早教网

发生头痛时,应停止活动,侧重于神经、心脑血管系统检查。KyK育儿早教网

3.喘:喘在运动中是一种正常现象,随着运动的不同强度会发生不同程度的喘,经休息可恢复正常,这属正常生理现象。KyK育儿早教网

如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复,这属异常现象。KyK育儿早教网

应停止活动,侧重呼吸系统检查,诊疗。KyK育儿早教网

4.渴:运动后常感到口渴,这属正常现象。KyK育儿早教网

如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能。KyK育儿早教网

5.饿:运动后食欲增加,属正常生理现象。

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所属专题: 现象  发生  头晕  不应  侧重于  

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