醋泡香蕉真的能减肥吗（醋泡香蕉真的能减肥吗?会反弹吗）
来源： 最后更新：2022-10-08 16:14:55
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The Beginning
醋泡香蕉是晚上盛传的一种减肥偏方，但也有很多人并不相信，那么醋泡香蕉真的能减肥吗？醋泡香蕉会拉肚子吗？
醋泡香蕉真的能减肥吗
醋泡香蕉确实具有一定的减肥功效，但是醋泡香蕉不能食用过多。
据说醋中含有大量的醋酸，以及苹果酸和柠檬酸。当它们经由食用到达体内之后，则可以通常柠檬酸循环，把脂肪分解成为能量。而香蕉之中的热量又可以维持人体的正常需要，并且让人们产生饱腹感。通常来说，这就是这种减肥方法的基本原理。
醋泡香蕉会拉肚子吗
醋泡香蕉食用之后有可能会出现拉肚子的情况，所以小编建议大家还是不要轻易尝试。
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便，但是香蕉也含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
醋泡香蕉的做法
1、把香蕉切成1—2厘米的薄片。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。
3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
4、把果醋和红糖搅匀。
5.、放入切好的香蕉片。
6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃。
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