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减肥期间喝苏打水好吗 减肥期间喝苏打水好吗会胖吗

来源： 最后更新：2022-10-18 23:01:18

The Beginning

苏打水是现在市场上常见的饮品，受到很多人的喜爱，不过也有人担心苏打水喝了会长胖，那么减肥可以喝苏打水吗？苏打水有助于减肥吗？

减肥期间喝苏打水好吗

可以。uTl育儿早教网

在减肥期间其实是可以喝苏打水的，苏打水的热量并不高，并且相比于传统的矿泉水，苏打水的营养价值更为丰富，因此在减肥可以适当的饮用。uTl育儿早教网

苏打水有助于减肥吗

苏打水并不能起到减肥的作用。uTl育儿早教网

不少人误以为能饮用苏打水减肥，特别是美国人，差不多一半每天都在喝，但是这种流行趋势所带来的却只是让饮食质量变差，没减肥反而增肥，还容易因此患有二型糖尿病，让血压升高。uTl育儿早教网

喝苏打水有什么好处

1、营养丰富

天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。uTl育儿早教网

2、调节新陈代谢

理想的PH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。uTl育儿早教网

3、排毒

天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基，排除体内毒素，使人体处于正常的循环、排泄状态。有助于缓解消化不良和便秘症状。uTl育儿早教网

4、降低血脂

天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解，使人体远离高血脂。uTl育儿早教网

5、美容功效

有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。uTl育儿早教网

THE END

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