当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

减肥期间可以吃猪肚吗（减肥期间可以吃猪肚吗会胖吗）

来源： 最后更新：2022-11-06 11:55:33

The Beginning

猪肚营养非常丰富，富含蛋白质、氨基酸及磷、铁、钠等18种微量元素，非常滋补身体，减肥吃猪肚子会胖么。

减肥期间可以吃猪肚吗

减肥期间适量的喝猪肚汤是不会导致发胖的，但是不要吃过多的猪肉和鸡肉，否则就有长胖的可能。5kO育儿早教网

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。5kO育儿早教网

5kO育儿早教网

猪肚怎么吃最补

猪肚是健脾养胃的好东西，煲汤喝最好配合健脾补气的中药材，效果会更好。我就是脾胃失调，经常喝猪肚汤，要喝的时间比较长才可以，再合理饮食，效果会特别明显。至于长胖吗，关系不大，只要不过量食用是不会长胖的！5kO育儿早教网

莲子猪肚汤

备料5kO育儿早教网

猪肚300克 莲子100克 料酒2杯盖 生姜薄片2片 盐 鸡精 猪肚汤有关图片葱末5kO育儿早教网

做法5kO育儿早教网

1、猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。5kO育儿早教网

2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。5kO育儿早教网

3、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟5kO育儿早教网

4、1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。5kO育儿早教网

猪肚的营养价值

猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。5kO育儿早教网

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。5kO育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 减肥期间可以吃猪肚吗猪肚怎么吃最补  减肥瘦身  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jianfei/fangfa/7345.html

产后做什么运动瘦肚子（产后做什么运动瘦肚子效果最好）

网站首页 返回栏目

减肥期间几点起床最好 减肥期间早上应该几点起床

最新文章

推荐文章