孩子胖到什么程度就该减肥了?
来源： 最后更新：2022-01-26 01:51:04
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The Beginning
孩子肥胖会产生很多不便，比正常孩子更容易发生骨折、扭伤等意外伤害，所以要特别注意!究竟孩子什么样的体重算是跨进了肥胖的门槛儿呢?肥胖儿童怎么减肥才是最健康的呢?什么样的减肥方法最好呢?儿童怎么减肥，那就让我们先来了解一下孩子孩子胖到什么程度就该减肥了?
孩子胖到什么程度就该减肥了?标准体重=年龄×2+8(7~16岁)轻度肥胖：超过标准体重20%~30%;
中度肥胖：超过标准体重40%~50%;
重度肥胖：超过标准体重50%以上。
虽然孩子有三个阶段容易出现肥胖，但前两个阶段的肥胖建议以控制和预防为主，不建议减肥。“因为那时孩子处于一个完全发育期，减肥对孩子成长不利，比如说，5~12岁是孩子骨骼的完全发育期，所以建议孩子12岁以后再减肥，而且还要进行不控制营养摄入的健康减肥方法，千万不要盲目给孩子节食，以免耽误孩子的健康成长。
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