儿童肥胖 原因往往在家长
来源： 最后更新：2022-01-27 14:48:00
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The Beginning
很多儿童并非天生就是肥胖的，他们往往是因为不正确的饮食习惯运动习惯造成的，而这些错误习惯多半是家长没有正确引导甚至错误引导造成的。要给孩子减肥瘦身，就要先按图索骥，抓住孩子肥胖的源头。
父母的想法：小时候胖不是问题，长高之后体重就会正常。
专家说：有些看来稍微圆胖的儿童进入身高快速增长的青春期后，可能会平衡原先稍微超标的体重，但并不表示在青春期之前，父母就不必注意孩子的体重发展情况。
父母至少每半年要为孩子量一次身高、体重。如果孩子体重增加太快，父母应检讨是哪些生活习惯出了问题。如果孩子已达到肥胖程度，建议带他看医生。
父母的想法：要求孩子短时间内就改变生活习惯
专家说：不要在某一天的餐桌上宣布，全家人明天开始每餐吃烫青菜、糙米饭、白煮肉，外加运动1小时，然后就期待你的孩子会照做。
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