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中老年如何预防肥胖

来源: 最后更新:2022-01-27 14:48:01

导读:中老年人发胖不仅给日常生活带来不便,而且还会诱发或并发许多疾病。因为,人发胖后,心脏的表面会被厚厚
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中老年人发胖不仅给日常生活带来不便,而且还会诱发或并发许多疾病。因为,人发胖后,心脏的表面会被厚厚的脂肪层包围起来,使心肌的收缩能力减弱,对疾病的抵抗力也会逐渐降低,中老年人不少疾病(如心绞痛,高血压、心肌梗塞、脑动脉硬和血脂代谢异常等),都是在肥胖后发生和发展起来的。故医学专家警告;肥胖,已成为继吸烟之后导致死亡的第二杀手。 93Y育儿早教网

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中老年人为什么会肥胖据专家研究,肥胖是由遗传和环境交互作用引起的复杂疾病。从中老年人的生理特点来看,其发胖的原因为:一、不良的饮食习惯,尤其是过多的脂肪摄入,以及此年龄段人好静不好动的生活方式,引起热能投入与消耗的失衡,造成脂肪在皮下和内脏器官周围过度蓄积,从而使身体发胖;二、长期暴饮暴食,引起大脑皮层里的视丘下部位的机能失调,以致发生病态肥胖;三、由于大脑皮层下组织之间能失调,脂肪排出的能力下降,体内脂肪无法作为能量来消耗,使脂肪层越积越厚而形成肥胖,四、内分泌功能紊乱也可造成肥胖,此类只占极少数。

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