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三款简单易做的芹菜减肥餐 经常吃减肥效果更好

来源: 最后更新:2022-03-19 10:59:03

导读:芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好。
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芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好。今天我们介绍三款简单易做的芹菜减肥餐。kDY育儿早教网

芹菜木耳炒肉丝kDY育儿早教网

原料:香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。kDY育儿早教网

做法:kDY育儿早教网

1.香芹去叶切段,木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,猪里脊切丝后,用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀,腌制十分钟。kDY育儿早教网

2.锅内热油,七成热,倒入肉丝迅速划散,炒至肉丝一变色即起锅备用。kDY育儿早教网

3.洗净锅,重新倒入少许油,七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹,放入适量盐,炒匀,放入炒好的肉丝,迅速炒匀即可出锅。kDY育儿早教网

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所属专题: 芹菜  肉丝  香芹  生粉  木耳  

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