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为什么有的人越吃越瘦 远离让人发胖的六种食物

来源： 最后更新：2022-03-26 11:00:06

The Beginning

为什么有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其实，除了体质原因外，主要还是与吃的食物有关。有些食物热量爆表，吃了很容易发胖。要想减肥的人最好远离高热量食物，改吃低脂低热量食物。DxJ育儿早教网

让人发胖的6种食物DxJ育儿早教网

有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个揪出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的身材杀手。DxJ育儿早教网

1、西餐DxJ育儿早教网

别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。DxJ育儿早教网

3、大汉堡DxJ育儿早教网

加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。DxJ育儿早教网

4、带馅面包DxJ育儿早教网

面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。DxJ育儿早教网

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THE END

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哪种食物是瘦身天敌? 小心食物中的热量陷阱

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