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如何纳凉才不容易患上凉病 夏季居家低碳纳凉三妙法

来源： 最后更新：2022-04-05 10:58:23

The Beginning

夏天总是“热”情得让人难免困倦和烦躁，如何纳凉才不容易患上“凉”病呢？wzs育儿早教网

一、吹自然风wzs育儿早教网

夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚而入，引起风热感冒、肩周炎等症。wzs育儿早教网

二、睡觉时风扇宜从脚部吹wzs育儿早教网

吹风扇适宜选能摇头的。睡觉时风扇适宜从脚部吹起，这样全身会凉得比较快。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，严重时可诱发脑中风。wzs育儿早教网

三、夜间用空调最穿袜wzs育儿早教网

夜间使用空调最好能穿上丝袜，防止脚心受凉，这是很多人所忽略的。此外，中午或夜间使用空调，特别是老年人或幼童，宜穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。wzs育儿早教网

居家纳凉tips：wzs育儿早教网

我们当然无力改变大自然安排的温凉寒暑，但有时候，人为地创造一个凉爽的小气候，还是可以并且有必要的。wzs育儿早教网

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THE END

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