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不容错过的经期减肥食谱推荐 女性经期减肥最快秘籍不容错过

来源: 最后更新:2022-04-26 10:58:54

导读:减肥是女性必修的课程,但好身材并非一朝一夕阳之事,找对方法才能事半功倍。女性在月经期间减肥真的有效果
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减肥是女性必修的课程,但好身材并非一朝一夕阳之事,找对方法才能事半功倍。女性在月经期间减肥真的有效果吗?答案是:吃对食物才最有效!介绍4个减肥食谱吃出好身材。不容错过的经期减肥食谱!QCS育儿早教网

魔芋玉米QCS育儿早教网

原料:魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。QCS育儿早教网

做法:QCS育儿早教网

1、魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用;QCS育儿早教网

2、锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香;QCS育儿早教网

3、加入魔芋翻炒均匀;QCS育儿早教网

4、加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅。QCS育儿早教网

海参当归补气汤QCS育儿早教网

原料:干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。QCS育儿早教网

做法:QCS育儿早教网

1、泡发海参的方法:先用热水将海参泡24小时,从腹下开口取出内脏;换上新水,上火煮50分钟左右,用原汤泡起来,24小时后就可以做汤使用了;烧热水,放入海参,1分钟后捞起备用,这样可以有效去掉海参的腥味。QCS育儿早教网

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所属专题: 海参  魔芋  玉米  切成  食谱  

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