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想要减肥吃什么食物比较好 教你一道组合轻松做出美味减肥餐

来源： 最后更新：2022-04-30 10:58:35

The Beginning

葡萄柚是水果减肥的佳品，无论是生吃或榨汁，做成各种沙拉，都受到减肥人士的推崇!水果减肥进行的最好时机就是早晨哦，特别是做成各种各样的果汁，能补充营养，让排毒更顺畅，是简单又方便的减肥早餐!qlv育儿早教网

葡萄柚qlv育儿早教网

葡萄柚酸中带点涩味，能让你早晨更清醒，其富含的维生素B和柠檬酸，每天只需摄入半个的量，就已经能补充一天所需的维生素C。qlv育儿早教网

1、酸甜西柚柠檬汁(105卡)qlv育儿早教网

将1个葡萄柚和柠檬分别对半切开，然后用压榨器榨出汁液，然后根据个人口味加入适量的蜂蜜混合即可。qlv育儿早教网

2、菠萝西柚汁(150卡)qlv育儿早教网

将1个葡萄柚削皮去核，果肉切成块状，菠萝也是同样地切好后，一同放入榨汁机中榨出汁后，加入蜂蜜。qlv育儿早教网

3、葡萄柚土豆汁(109)qlv育儿早教网

将1个土豆放入微波炉中加热3分钟后取出，然后剥掉皮切小，半个葡萄柚削皮切块，然后一同放入搅拌器中搅拌后，加入少许盐和胡椒粉，风味很特别!qlv育儿早教网

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THE END

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教你一道10天减肥餐的食谱方法 让你轻松拥有曼妙身材

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