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推荐4种苹果减肥食谱 苹果减肥作为女性的领导者

来源： 最后更新：2022-05-03 10:58:38

The Beginning

苹果减肥食谱1:苹果蛋糕wZW育儿早教网

材料:苹果2个，鸡蛋4个，新鲜牛奶100毫升，糖25克。wZW育儿早教网

做法:wZW育儿早教网

1.分散鸡蛋，加入新鲜牛奶和糖搅拌wZW育儿早教网

2.将苹果去核，切成花片wZW育儿早教网

3.加热平底锅，加油，将鸡蛋浆倒入锅中用小火煎wZW育儿早教网

4.将苹果片铺在鸡蛋饼上，底部成熟后翻转煎，放入盘子。wZW育儿早教网

苹果减肥食谱二：苹果玉米汤wZW育儿早教网

材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。wZW育儿早教网

做法：wZW育儿早教网

1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出;wZW育儿早教网

2.苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅;wZW育儿早教网

3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以了，喝的时候再调味。wZW育儿早教网

苹果减肥食谱3:酸奶苹果沙拉wZW育儿早教网

方法简单，但爱喝酸奶的你绝对不能错过。苹果单吃太单调，最好把苹果切成块，淋上喜欢的酸奶，简单地做酸奶苹果沙拉，既好吃又方便。wZW育儿早教网

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THE END

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所属专题: 苹果  鸡腿  切成  酸奶  食谱  

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