如何减肥效果好 推荐超强甩脂柠檬绿茶减肥法
来源： 最后更新：2022-01-22 12:36:18
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The Beginning
大多数人在减肥时都采用只吃蔬菜的减肥方法，不仅营养不足，还会产生强烈的饮食欲望，稍不注意就会暴食，同时也会减慢全身的新陈代谢的速度，对减肥不利。
向大家推荐:超强甩脂柠檬绿茶减肥法大多数人用只吃蔬菜的方法减肥，不仅营养不足，而且有很强的进食欲望。如果他们不小心，就会暴饮暴食，减缓全身的新陈代谢，不利于减肥。
事实上，只吃蔬菜减肥减脂太难了。每天喝两杯柠檬绿茶就可以轻松刮油减肥。
：柠檬绿茶的制作方法
材料
柠檬汁.5毫升
绿茶包.包
70-80度温水.150毫升
绿茶用温水包五六分钟，然后加入柠檬汁，拌匀，直接饮用。
柠檬和绿茶共同的作用能产生大量的脂联素，具有很高的燃脂作用，非常适合减肥的人。
柠檬的酸味还能刺激交感神经，提高饱腹感，控制食欲。喝了之后既能刮油，又能迅速吃饱，减少进食欲望。
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