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什么是虚胖?虚胖该怎么去减肥?

来源: 最后更新:2023-01-07 11:01:48

导读:如何减肥才能让自己减肥?首先,我们应该了解我们是什么肥胖的人,我们应该了解我们是真正的肥胖还是虚胖。
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如何减肥才能让自己减肥?首先,我们应该了解我们是什么肥胖的人,我们应该了解我们是真正的肥胖还是虚胖。虚胖是什么样的?如何减肥?什么是虚胖?TBR育儿早教网

虚胖是大多数人常见的问题。肥胖的主要特点是身体脂肪多,肌肉少,看起来强壮,但实际上运动能力差。如果你有一些体力劳动或体育锻炼,你会气喘呼吸,额头出汗。最典型的表现是腹部脂肪堆积明显,胃越来越大。这些人往往大便稀薄,身体困倦,食欲不振或者食量减少,神疲乏力、昏昏欲睡、小便浑浊、女性白带增多等等。其实属于虚胖、水肿的人并不少。虚胖怎么减肥?TBR育儿早教网

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