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喝茶既减肥又健康

来源： 最后更新：2022-01-19 11:16:22

The Beginning

每个肥胖者都想减掉身上的脂肪，可是很多减肥方法都是需要付出代价的，比如运动，节食等。那么有没有简单的减肥方法呢?其实，只要你多喝一些减肥茶，就有助于瘦身。下面就给大家介绍几种减肥茶。Hw9育儿早教网

以下是有助于减肥的减肥茶：Hw9育儿早教网

1、柠檬茶Hw9育儿早教网

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。Hw9育儿早教网

2、茉莉花茶 Hw9育儿早教网

茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。Hw9育儿早教网

3、普洱茶Hw9育儿早教网

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

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