喝茶减肥应该避开哪些时段
来源： 最后更新：2022-01-22 12:36:22
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The Beginning
喝茶减肥成为一种时尚而且对身体好，尤其对女人还有减肥的作用。但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体有危害，那么哪些时段不适宜喝茶呢?
生理期来临时
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
怀孕期
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
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