胃痛要注意哪些（胃痛平时要注意什么）
来源： 最后更新：2022-07-11 01:45:01
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The Beginning
胃痛虽可由多种疾病引起，但是最为常见的疾病是慢性胃炎和消化道溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、容易复发的疾病，因此在生活中的调理非常重要，那么胃痛患者要注意哪些问题呢？
纠正不良饮食习惯
胃痛患者首先要纠正不良的饮食习惯，应该多吃清淡，少吃肥甘及各种刺激性的食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过热、过寒、过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的人应该戒烟。
饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或者加餐均应该定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时要少吃或者不吃零食，以减轻胃的负担。
注意营养平衡
胃痛患者平素的饮食应啊供给富含维生素的食物，以利于保护胃粘膜和提高其防御能力，并能促进局部病变的修复。
饮食要细嚼慢咽
胃痛患者进食是不要急躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样不仅有利于消化，还能减少食物对胃粘膜造成的不良刺激。
注意腹部保暖
平时应当注意保暖，特别是腹部保暖，因为寒冷刺激也会让诱导或者加重胃痛。胃痛发作是尽量将皮带松开，这样能让腹部舒服一些，平常尽量穿宽松的衣服，避免腹部受压。
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