来源: 最后更新:2022-07-14 22:10:24
有些人一吃饱饭或一紧张就腹部绞痛,想放屁,每天上厕所好几次,感觉离不开马桶,便便稀软不成形,老是觉得没解干净,一到假日心情放松时,症状才会稍微缓解,像这样的情况是典型腹泻型大肠激躁症的表现。
大肠激躁症一般分成三型:腹泻型、便秘型及混合型(便秘与腹泻交替),大肠激躁症的发生通常与自律神经失调有关,多半由于情绪压力所引起,是现代文明病。
每天生活步调紧凑,时常处在很紧张焦虑的状态,容易导致自律神经的失调而产生大肠激躁症。
在过去一年内,至少有三个月(不需连续)发生腹部不适或疼痛,而且至少包含以下两种特征:
1.排便后症状减轻
2.每天排便次数多于三次
3.粪便形态为稀软便、水便
腹泻型大肠激躁症的基本病机为肝脾不和肝气犯脾,土虚木乘,根据中医的理论,肝脾二脏,相制相成。
肝属木,肝藏血,体阴而用阳,喜条连而主疏泄,可调畅全身气机,并且影响脾胃消化吸收及运化水湿的功能;脾属土,为化生气血之源,主升清而可运化。
如果脾虚体质较重,本身肠胃不好的人,就容易受到情绪的波动,肝失疏泄所影响,是为脾虚肝旺(郁),扶土(脾)抑木(肝)自然是治疗的重点。
因抑郁恼怒或情绪紧张之时,发生腹痛泄泻,腹痛即泻,泻后痛减或仍腹痛、腹部胀气、肠鸣攻痛、胸胁胀闷,排气频作、便下粘液、食欲不振,女生常见月经不调,经前胸部胀痛,脉两关不调,左弦而右缓
补脾泻肝,缓急止痛
1.调适心理,寻找适当的舒压方式。
2.正常的作息,规律的运动可帮助放松心情。
3.避免刺激肠胃的饮食,如:烟、酒、可乐、咖啡、茶叶、辛辣物。
4.摄取足量的高纤维性蔬果,可增加粪便的体积,可以降低大肠管腔内的压力,进而减轻症状。
5.避免吃油腻大餐或狼吞虎咽:如果吃油腻大餐之后会造成腹部绞痛或腹泻,可改成少量多餐的方式或较清淡的食物。
所属专题: 激躁性大肠症候群是什么症状 腹泻型大肠激躁症的日常生活保健 疾病预防 肠胃
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