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高血压吃什么好 高血压吃什么好?八种降压食物推荐

来源： 最后更新：2022-07-22 04:16:11

The Beginning

现在生活越来越好，但是我们遇到的疾病也是在增多，高血压就是其中一种。高血压堪称“隐形杀手”，它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官，然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。每天吃一次，血压降降降！

山楂麦冬饮

山楂、麦冬各20克。88b育儿早教网

山楂、麦冬加水500毫升，煎至250毫升。分2次服。88b育儿早教网

山楂降血压的“小能手”88b育儿早教网

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。88b育儿早教网

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以常吃。88b育儿早教网

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麦冬滋阴润肺

麦冬属于中药的一种，又有人把他叫做麦门冬，中医方面认为，麦冬性凉，服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用，对于身体有着很好的保健作用。88b育儿早教网

麦冬是滋阴的药物，特别适合有阴虚情况的高血压患者食用。88b育儿早教网

山楂麦冬饮适用于动脉硬化性高血压，暑热烦渴，咽干舌燥，肉食积滞不化，胃部不适等。88b育儿早教网

苹果西芹茼蒿汁

苹果200克，西芹、茼蒿各100克。88b育儿早教网

苹果、西芹、茼蒿共绞汁。分1~2次服完。88b育儿早教网

苹果降低血压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。88b育儿早教网

西芹有明显的降压作用

芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。88b育儿早教网

西芹含有钾，可减少身体的水分积聚。同时，丰富的钾能够促进体内钠的排泄，对于高血压患者来说，西芹能够有效辅助控制血压。88b育儿早教网

西芹纤维太粗，有些人不喜欢吃。榨成汁喝起来就方便多了。但它的汁有一股很浓的青涩味，并不容易入口，所以让它和苹果搭档。88b育儿早教网

茼蒿

茼蒿具有4种强化心脏的药效成分，是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，能利尿、消肿、降压。88b育儿早教网

中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一，对高血压引起的头晕脑胀也很好。88b育儿早教网

苹果西芹茼蒿汁适用于高血压，头昏脑胀，暑热疲倦，口角炎，口腔炎等。88b育儿早教网

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高血压饮食怎么调理（高血压饮食怎么调理比较好）

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