当前位置：首页 > 健康 > 常见疾病

跷二郎腿的危害 女生总翘二郎腿的危害

来源： 最后更新：2022-08-04 21:19:31

The Beginning

跷二郎腿的危害，大家总是会不自觉跷起二郎腿，跷二郎腿的危害究竟有多大呢？来来来，下面就告诉大家跷二郎腿的危害，而且教你几招改变经常跷二郎腿这个习惯。

跷二郎腿的危害NOG育儿早教网

影响男性生殖健康

跷二郎腿时，两腿通常会夹得很紧，这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高。对于男性而言，这种高温会损伤精子。精子最适宜生存的温度是35℃左右，当温度升高几度，则会导致精子的活力大大降低，甚至可能导致不育症。NOG育儿早教网

很容易形成高低肩

首先，跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。并且，跷二郎腿时身体要靠腰椎去找平衡，那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变成“C”形，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。NOG育儿早教网

导致小腿变粗和弯曲

跷二郎腿时，一条腿别着一条腿，主要靠小腿受力，小腿会变粗。而上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿变形，甚至双腿差异严重。NOG育儿早教网

提早出现骨关节炎

当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。尤其对于老年人来说，他们的软骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。NOG育儿早教网

导致腿部静脉曲张

跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，不仅会让腿部扭曲，还会妨碍腿部血液循环，时间久了小腿就会变麻。久而久之容易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。NOG育儿早教网

NOG育儿早教网

如何改变经常跷二郎腿的习惯

坐直

姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体，可在腰部和颈部放靠枕，增加舒适感。NOG育儿早教网

抖腿

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感能得以缓解，防止血栓和静脉曲张的风险。NOG育儿早教网

拍打

当双腿发麻或者酸胀的时候，可对小腿进行拍打，促进血液循环。NOG育儿早教网

走动

久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。所以，最好就是经常起来走动，缓解疲劳。NOG育儿早教网

拉伸

运动保持上身稳定，右腿不动，左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的紧张状态。NOG育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 跷二郎腿的危害吓得我赶紧坐直了  疾病预防  跷二郎腿  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jiankang/cjjb/14389.html

性早熟是什么原因引起的（6岁女孩性早熟是什么原因引起的）

网站首页 返回栏目

经常跷二郎腿的危害 经常跷二郎腿有什么害处

最新文章

推荐文章