来源: 最后更新:2022-08-14 13:42:18
生理性心律不齐重在养心安神,平时生活中科学的饮食、作息可以帮助改善症状,本文主要是介绍心律不齐要怎么调理。
失眠、熬夜都是诱发心律不齐的重要因素,为了让心脏更健康的运作,要养成规律作息的习惯,尽量不要熬夜。
精神因素是引起心律不齐最常见的生理性因素,过度紧张、过度悲伤、愤怒等都会导致心律失常,所以平时一定要保持平和的心态,放松精神。已经有心律不齐的人,要避免剧烈运动,或者从事会让人紧张的工作,比如驾驶员、高空工作等。
烟酒、咖啡、浓茶等,都含有可引起人体兴奋的成分,心律失常的人要尽量避免吃这些食物,同时多吃护心、养心的食物,比如百合、大枣、莲子、胡萝卜、豆制品等。
不少药物对心脏有影响,比如抗抑郁药物、镇痛药、抗生素等,心律不齐的人切忌滥用,如果必须服用这些药物,也应该咨询医生,严格按照医生的指导服药。
原发病引起的心律不齐要积极就医,对症治疗,生理性心律不齐不需要治疗,可以通过以下按摩的方式缓解症状。
位置:在手腕横纹上端拇指根部凹陷处。
配穴:少府、通里、内关。
先用右手食指尖点按左手阳溪穴,时间是五分钟,前两分点按不动,后三分钟指尖不离位全手转动。伸右手拇指点左少府穴;接着点左手通里穴;再接着点左手内关穴。之后换边按压。
1.拇指按揉神门穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩此穴可缓解心慌、心悸、失眠症状,对心律不齐有较好的治疗作用。
2.拇指点按内关穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。内关穴有理气止痛的功效,是中医治疗心悸、怔忡等症的常用穴位,对调节心律不齐有良好作用。
3.屈食指点按大陵穴1—2分钟,以感觉酸胀为宜。大陵穴是手厥阴心包经的原穴,按摩此:穴可治心痛、心悸,对心律不齐有较好的辅助澎疗作用。
4.拇指指腹按揉劳宫穴2—3分钟,以感觉胀痛为宜。按摩此穴可调节植物神经的功能,有镇静安神的功效,对心律不齐有很好的疗效。
1.拇指指腹按揉涌泉穴1~3分钟,以足心发热为宜。涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位,按摩此穴有安神镇静的功效,对心律不齐有辅助治疗作用。
2.拇指按压足部肾反射区、大脑反射区、心反射区各l~3分钟。按摩以上足部反射区,均有宁心、安神、镇静作用,对心律不齐有辅助治疗作用。
1.食指掐耳部心反射区l~3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩心反射区有强心作用,能够治疗各种精神病、心脏病,对心律不齐也有较好的疗效。
2.食指指腹按压交感反射区1~2分钟,以感觉酸胀为宜。按摩交感反射区可调节人体植物神经系统,对精神因素所致心律不齐有辅助治疗作用。
3.食指按揉皮质下反射区1~3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩此反射区可调节大脑皮质兴奋与抑制,对精神因素所致心律不齐有治疗作用。
4.食指揉按耳部枕反射区1~2分钟,以感觉酸痛为宜。经常按揉枕反射区有镇静、止痛的作用,可用于治疗精神因素所致的心律不齐。
所属专题: 心律不齐怎么调理 窦性心律不齐怎么治疗 疾病预防 心率
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