网球肘治疗方法 网球肘治疗方法和注意事项
来源： 最后更新：2022-08-20 09:26:49
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The Beginning
经常打网球的人群在反手挥拍击球，若不得法可能会引起肱骨外上髁炎，俗称网球肘，其主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，针对于这类疾病通常的治疗方法又是什么呢？
冰敷
网球肘的患者可以通过冰敷的方式予以治疗，冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
热疗
热疗可以血管扩张,血流加快,改善充血，从而促进炎症消除，患者患部疼痛。
只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法跟运动准备活动之前。
牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
膏药治疗
膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点，因此常常被用于治疗网球肘的方法之一。
局部封闭治疗
网球肘的患者可以在肘关节的特定部位注射激素类药物封闭治疗，可以达到消炎、止痛的效果。注意：注射的部位、时间间隔、次数要求都非常，必须由专业医生慎重进行。
运动治疗
网球肘的患者可以在医生的指导下，进行一些运动项目也有利于网球肘的恢复，例如：网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等。
手术治疗
手术治疗是治疗网球肘效果最快的一种治疗方法，大约有90%以上的患者可以通过此方得到满意的疗效。
网球肘注意事项
要向更块更有效的治疗网球肘，还应该注意下列问题：
1、早期应休息，患肢用三角巾固定悬吊在胸前，局部可热敷、理疗。
2、可用揉、按、理顺、镇静按压手法按摩，每日1次。可解除血管、肌肉痉挛，舒筋活血，理筋整复。注意按摩时动作要轻柔，切忌粗暴强拉，以免造成继发性损伤。
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