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多囊卵巢综合症能吃螃蟹吗 螃蟹多囊卵巢综合症能吃么

来源: 最后更新:2022-08-24 17:52:00

导读:螃蟹味道鲜美,是许多人都爱吃的一种食物,而多囊卵巢综合症患者在饮食上需要非常注意,那么多囊卵巢综合症能吃螃蟹吗?
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螃蟹味道鲜美,是许多人都爱吃的一种食物,而多囊卵巢综合症患者在饮食上需要非常注意,那么多囊卵巢综合症能吃螃蟹吗?

多囊卵巢综合症能吃螃蟹吗

能吃,但注意不要吃多了,也不要经常吃。KCk育儿早教网

多囊卵巢综合症患者的饮食原则是低脂、低糖、低热量,并且营养要均衡,避免热量过剩。而螃蟹的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素B族、维生素E、钙、磷、钾、镁、钠、铁、锌、硒、铜等多种营养成分。KCk育儿早教网

多囊卵巢综合症患者适量吃螃蟹能够补充营养,也并不会打破营养平衡。但是注意不要多吃了。KCk育儿早教网

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多囊卵巢综合症吃螃蟹要注意什么

1.不能多吃

多囊卵巢综合症患者吃螃蟹一定注意不能多吃,也不能经常吃。因为螃蟹中含有的蟹黄、蟹膏中几乎全都是脂肪和胆固醇,吃多了会导致热量过剩,引起肥胖。KCk育儿早教网

另外,螃蟹性寒,多囊卵巢综合症患者如果还有痰瘀互结的症状,就更加不适合吃螃蟹了,会加重痰瘀症状。KCk育儿早教网

建议一次不要食用超过一只螃蟹。KCk育儿早教网

2.烹饪宜清淡

多囊卵巢综合症患者在饮食上宜清淡,因此在烹饪螃蟹的时候,尽量做的清淡少油,不要太辣。KCk育儿早教网

3.要吃新鲜的

多囊卵巢综合症患者在吃螃蟹的时候,一定要选择新鲜的,要吃活蟹,死蟹宁可浪费也不要吃。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超过4小时,更不要过夜了还吃,因为存放的熟螃蟹极易被细菌污染。KCk育儿早教网

4.搭配酱醋吃

螃蟹性寒,因此在吃蟹肉时,一定要蘸些姜醋汁吃,能够降低寒性。KCk育儿早教网

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多囊卵巢综合症饮食宜忌

1.多囊卵巢肥胖者:宜清淡KCk育儿早教网

患有多囊卵巢综合征,且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡,并且注意饮食定时定量,提倡平衡食谱。KCk育儿早教网

2.多囊卵巢月经失调、贫血者:宜营养KCk育儿早教网

多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现,所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物,如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果。KCk育儿早教网

该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用,日常服用有利于体质的恢复。KCk育儿早教网

3.多囊卵巢痛经者:宜通利活血KCk育儿早教网

疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物,动物类如蛇,性平或凉,善于走窜,通经活络,有利于瘀血的消散。KCk育儿早教网

水果类如桃,味辛、酸、甘,性温,活血消积,可加速血液循环,有利于痛经的缓解。KCk育儿早教网

Tips:蔬菜各有属性,归经不同,平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性,选择不同的食补方法。KCk育儿早教网

1.辛辣食物KCk育儿早教网

辛辣之物,性燥而温,可燥伤阴血,助热动血,使出血者不易止血,更因其燥烈之性使阴血更虚,延长病程,降低对药物的敏感性,故出血或闭经患者应忌食辛辣之物,如辣椒、姜、蒜等;KCk育儿早教网

2.寒凉食物KCk育儿早教网

寒性食物,其性凝滞,多食则会影响月经排泄,使瘀血内留,加重痛经或闭经,所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食,经期尤当注意。;KCk育儿早教网

3.热性食物KCk育儿早教网

热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口,热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠。KCk育儿早教网

4.高糖高热量食物KCk育儿早教网

多囊卵巢患者要注意饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用,因为热量摄入过多超过消耗量,会造成体内脂肪储积引发肥胖,肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症,比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。KCk育儿早教网

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多囊卵巢综合症的危害

1、导致月经异常:月经稀少或闭经有些患者会表现月经淋漓不断。KCk育儿早教网

2、造成不孕:多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵。KCk育儿早教网

3、影响外貌:雄激素过多,女性会长胡须、阴毛过多、痤疮过多,对女性的外貌造成不良影响。KCk育儿早教网

4、引发糖尿病和心脑血管疾病。KCk育儿早教网

5、可导致妊娠并发症发生率高,一旦妊娠,妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险明显增加。KCk育儿早教网

6、引起恶性肿瘤,雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉月经淋漓等,绝经后延易导致子宫内膜癌。KCk育儿早教网

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多囊卵巢综合症怎么治疗

1.纠正内分泌失调

想要治疗多囊卵巢综合症,还是要从根本上降低体内雄激素水平。常用达英35,达英35是一种口服避孕药,自月经第5天开始服用,连续应用21天,停药3-5天后,月经来潮。通常需要2-3周期。其能有效地降低体内雄激素的水平。除此之外,还有妈福隆、糖皮质激素等,均有降雄激素的作用。KCk育儿早教网

但是注意,一定要在根据激素检查结果,在医生的指导下服用药物。并且隔段时间还要复查激素水平,调整药物的使用。KCk育儿早教网

2.生活方式干预

多囊卵巢综合症患者还需要调整生活方式,即饮食控制和运动治疗,这是首选治疗方式。KCk育儿早教网

饮食均衡:KCk育儿早教网

多囊卵巢患者要注意饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用,因为热量摄入过多超过消耗量,会造成体内脂肪储积引发肥胖,肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症。建议多选择一些低血糖指数的食物,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充。KCk育儿早教网

科学减重:KCk育儿早教网

多囊患者通常会比较肥胖,而肥胖会加重多囊的病症,因此适当的运动减重是非常必要的。多囊的女性朋友需要积极锻炼身体,科学减重,这样不仅能够增强身体素质,还能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗,间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌。KCk育儿早教网

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