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大热天怕冷是什么原因 大热天怕冷是什么原因怎么调理

来源： 最后更新：2022-10-29 10:14:05

The Beginning

炎炎夏日，我们基本上是“哪儿凉快哪儿待着去”的状态，风扇呼呼的吹，空调使劲的开。但是身边也有那么一些人，无论天气多么的热，他们还是会觉得冷，更不用说是吹风扇开空调了。大热天还怕冷到底是什么原因导致的呢？

大热天怕冷的原因

大热天怕冷的原因主要是阳虚体质，体内阳气不足引起的。Fda育儿早教网

所谓的阳虚，就是阳气不足，导致体内的温度不够，阴气就会上升，导致营养失调、阴盛阳衰。Fda育儿早教网

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阳虚的表现

患者往往感觉不到自己有病；Fda育儿早教网

面色青白灰暗无光泽；Fda育儿早教网

明显怕风、怕冷，稍不注意容易感冒；Fda育儿早教网

食欲不佳；Fda育儿早教网

经常慢性腹泻；Fda育儿早教网

稍微活动就容易心慌、气短、出汗；Fda育儿早教网

女性容易出现月经不调。Fda育儿早教网

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阳虚的原因

饮食不调

经常吃生冷寒凉的东西容易伤阳气；Fda育儿早教网

一年四季都喝苦寒清热的凉茶有损阳气。Fda育儿早教网

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睡眠不佳

经常晚睡的人容易形成阳虚体质；Fda育儿早教网

晚上应该好好休息，让阳气内收，但是如果熬夜的话会让阳气得不到收敛，导致阳气的消耗。Fda育儿早教网

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使用空调不当

夏季炎热，冷气空调应用的也很普遍，人几乎每天都待在空调环境中；Fda育儿早教网

时间一长，阴寒之气就会频频入侵，而又无法通过出汗来排出，最终会导致阳气的消耗。Fda育儿早教网

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环境污染

如果周围的空气被污染了，人又吸入进去，阳气必然会受损；Fda育儿早教网

有些人精神状态不好，但是到山上待几天就会发现气色、精神各方面都会好很多，这就是因为山区空气质量比较好，能够补足损伤了的阳气。Fda育儿早教网

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如何调养阳气

饮食疗法

可以多吃些补足阳气的食物；如：Fda育儿早教网

韭菜、桂枝、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒、虾米、葱、姜、蒜等。Fda育儿早教网

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运动疗法

动能生阳，适当地做些运动锻炼也能很好地改善阳虚体质；Fda育儿早教网

多做户外运动，多见阳光；Fda育儿早教网

可以露营、骑行、游泳、打球、慢跑、散步等。Fda育儿早教网

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注意事项

不要熬夜，熬夜很伤阳气；Fda育儿早教网

即使在炎热的夏季，也要注意各关节、腰腹、颈背部、脚部的保暖；Fda育儿早教网

一般少用、不用空调。Fda育儿早教网

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THE END

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